Cá mòi khô không chỉ giàu canxi hơn sữa gấp 20 lần mà còn cung cấp nhiều protein, axit béo omega-3, magie

Từ trẻ em đến người lớn tuổi, canxi là một chất dinh dưỡng cực kỳ quan trọng, chỉ có đủ canxi thì chúng ta mới có xương và răng khỏe mạnh. N...