Thực phẩm: Vỏ chanh

Thông tin dinh dưỡng: Vỏ chanh
Nguồn tài liệu uy tín: USDA

Giá trị dinh dưỡng 

Calo (kcal) 47
Lipid 0,3 g
Chất béo bão hoà 0 g
Chất béo không bão hòa đa 0,1 g
Chất béo không bão hòa đơn 0 g
Cholesterol 0 mg
Natri 6 mg
Kali 160 mg
Cacbohydrat 16 g
Chất xơ 11 g
Đường thực phẩm 4,2 g
Protein 1,5 g
Vitamin A 50 IU Vitamin C 129 mg
Canxi 134 mg Sắt 0,8 mg
Vitamin D 0 IU Vitamin B6 0,2 mg
Vitamin B12 0 µg Magie 15 mg


Món ăn

Rửa sạch một quả chanh và đặt nó trong tủ đá miễn là cần thiết để nó đóng băng tốt.

Một khi nó đóng băng, nướng nó để sử dụng vỏ của nó hoặc bạn cũng có thể chọn để trộn nó.

Bạn có thể rắc vỏ chanh lên súp, sa lát, nước ép, mì, nước sốt, cơm, sushi, món cá, trong số những thứ khác.

Nếu bạn muốn thưởng thức nước chanh, hãy trộn chanh với vỏ để tận dụng 100% lợi ích của chanh chanh.

Hương vị sẽ có một chút khác biệt, nhưng nó sẽ vẫn ngon và rất mới mẻ.

Sử dụng vỏ chanh để làm cho rượu whisky, rượu vang hoặc rượu vodka của bạn ngon hơn nữa.

Thức uống

1 lít nước
Vỏ và nước ép của 2 quả chanh
Mật ong

Related Posts
Disqus Comments