Béo phì - bệnh nền nguy hiểm của xã hội hiện đại

Từ năm 1975 đến nay, tỷ lệ người thừa cân béo phì trên thế giới đã tăng gần gấp 3 lần, hiện thế giới đang có gần 2 tỷ người thừa cân béo phì...

Vì sao mắt chúng ta có thâm quầng, nếp nhăn và cách điều trị hiệu quả

Nguyên nhân quầng thâm mắt và nếp nhăn li ti quanh mắt Khi chúng ta thức khuya hay mất ngủ nhiều ngày, đặc biệt xuất hiện sau những đêm...

Các phương pháp hiệu quả cải thiện giấc ngủ

1. Hạn chế việc sử dụng điện thoại, máy tính, đồ điện tử trước khi đi ngủ, ít nhất là nửa tiếng. Ánh sáng xanh của màn hình sẽ ức chế khả ...

Thực đơn ăn chay 7 ngày trong tuần

Thứ 2: Sáng: Bánh mì chay, nước ép cà rốt. Trưa: Cơm trắng, rau muống xào tỏi, đậu hủ chiên. Tối: Canh chua chay, cơm trắng. Thứ 3: Sáng: Bá...

Cung cấp nhiều bằng chứng con người có thể sống chỉ nhờ thực vật

Nhiều nhà khoa học đã thực hiện nghiên cứu về việc con người có thể sống chỉ nhờ thực vật. Những nghiên cứu này đã cung cấp rất nhiều bằng c...

Sức khoẻ: Phương pháp nhịn ăn (Intermittent fasting)

Phương pháp nhịn ăn (Intermittent fasting) là một phương pháp ăn uống được phổ biến trong thời gian gần đây, có thể giúp giảm cân và cải thi...

7 tác dụng không ngờ tới của việc đốt trầm hương

1. Đốt trầm hương có tác dụng an thần, giảm đau Tác dụng của việc đốt trầm hương dễ nhận thấy nhất đó là giúp an thần, giảm đau. Sau một ngà...